日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
银耳莲藕汤怎样做呢？
文章导读
有很多人都喜欢制作银耳莲藕汤，由于银耳不但具有很好的排毒功效，而且对预防一些慢性支气管炎也有很好的效果，银耳和莲藕搭配在一起，食用起来不但味道鲜美，而且对预防一些，内火旺盛，胃炎，体质衰弱等都有很好的效果癫痫病的症状，下面就介绍一下银耳莲藕汤的制作方法吧！
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2. 银耳富含维生素D，能避免钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3. 银耳富有天然植物性胶质癫痫病吃什么药，加上它的滋阴作用，长时间服用可以润肤河南公立癫痫医院，并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效；
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物资，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而到达减肥的效果。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
适合人群
一般人群都可食用
1. 特别合适阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质衰弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；
2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
烹饪指点
1. 银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部份，特别是那些呈淡黄色的东西；
2. 银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以避免血黏度增高；
3. 银耳是一种含粗纤维的减肥食品,配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”；
4. 选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳；
5. 变质银耳不可食用，以防中毒；
6. 熟银耳忌久放。
看了上面的介绍，我们可以知道银耳莲藕汤的制作方法其实并不难，但需要注意的是，银耳在使用之前应当首先泡发开，一定要注意，出现变质的银耳不要吃，在制作银耳莲藕汤的时候，最好不要剩下，一次用完，由于久放的银耳也不好。
