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烧鱼头的家常做法

日期:2019-1-3(原创文章,禁止转载)

鱼头顾名思义就是鱼的头部,鱼头不但可以用来食用而且还含有非常丰富的营养,经常吃鱼头是可以起到很好的养生保健功效,所以鱼头深受人们的喜爱,常吃鱼头可以起到提高人体免疫力和健脑的功效,常吃鱼头还可以起到降低血脂和美容养颜等效用呢,鱼头有很多种做法,下文我们给大家介绍一下烤鱼头的做法。

鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处,有助于增强男性性功能,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。有多种做法,如沙窝鱼头、沙窝椒汁鱼头煲、锅鱼头云煲 等。

1.鱼头收拾干净

2.加适量盐

3.加胡椒粉

4.加生抽

5.加蚝油

6.里外涂银川洛永宁县市癫痫专科医院抹均匀,腌制两小时

7.油热,下鱼头,两面大火望谟县哪家医院看癫痫是最好的急速煎黄

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8.底油内放入葱姜蒜和大料煸香

9.煸香的葱姜蒜内放上生抽蚝油和清水

10.把煎好的鱼头放到另一厚底的锅中

11.把调好的汁倒在鱼头上,撒上辣椒面,中火烧二十分钟至鱼头酥烂,汤汁干即可

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材,那就是鱼头了,我们遂平县癫痫病医院哪家正规知道鱼头不但味道很好而且还含有丰富的营养,经常吃鱼头可以起到很好的养生保健功效,上文为我们详细介绍了烤鱼头的做法,相信大家都掌握了吧。

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