日期：2016-7-14（原创文章,禁止转载）
调理手脚冰冷10方法 精油泡澡不要饿过头
导读:
手脚冰冷怎么办?很多人都有手脚冰冷的症状，特别是女性朋友，体虚是致使手脚冰冷的缘由之一，所以要想摆脱手脚冰冷，还得从调理身体开始癫痫是什么遗传，那末该如何调理身体呢癫痫病的预防方法有哪些呢?从平常起居饮食下……
手脚冰冷怎么办?很多人都有手脚冰冷的症状，特别是女性朋友，体虚是致使手脚冰冷的缘由之一，所以要想摆脱手脚冰冷，还得从调理身体开始，那末该如何调理身体呢?从平常起居饮食下手是最好不过，下面小编就给大家说说调理手脚冰冷的平常方法有哪些，帮你快速回温。
攻略1：多补充维他命E
维他命E可扩大末梢血管，
攻略2：常吃温补食品
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬季吃不但让身子暖，可以到达补身渐效，手脚也能不再冰冷。另外，中药中有许多药物也可改良及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦。
攻略3：多吃坚果、胡萝卜
可藉由平常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最好选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、4神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等都属于温热性食品，是手脚冰冷的人应多选用的食材癫痫诊断依据。
