日期：2017-11-13（原创文章,禁止转载）
左三安徽治癫痫病专业医院圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起，咱们来做运动。
立春过后，老天爷似乎很赏脸，上周四水城出现了难得的好天气，在醉人的蓝天白云下，进行户外活动的人明显增多。
本周末是立春过后的第一个周末，舒适的温度到今天嘎然而止。今天白天开始，一股冷空气影响水城，带来大风降温，受其影响明日(8日)最低气温-8℃。虽然气温较低，但阳光好，风力也不大，大家可以趁此好时机外出活动活动，放放风筝!
春之变
北风今天来访
明起气温回升
昨天的最高气温还是8℃，今天一下子就变天了。记者从市气象台了解到，今天最低气温-3℃，4～5级的北风会呼呼地吹散云层，让太阳露脸。
受河南癫痫病医院冷空气影响，周日清晨温度最低，为-8℃，与前两天适宜的温度形成鲜明对比，周末外出时大家需要&武汉市哪家医院专看癫痫ldquo;武装”一下自己。
气象专家预计，最冷的时候也就是周日清晨那段时间，由于周日是个阳光灿烂的日子，从中午过后气温开始回升，最高可回升至4℃，此后几天气温回升都会非常明显。大家可以多到室外走走，和家人一起抖抖手啊，抖抖脚啊，勤做深呼吸，保持愉悦的心情。
春之盼
立春节气过后
还能看到雪吗?
春天来了，水城会不会出现倒春寒?还会迎来降雪吗?记者从气象部门了解到，立春节气过后，水城仍有可能下雪，但几率不大了。
气象专家告诉记者，从旬平均气温看，从今年2月中旬开始，气温已经回升，至于会不会下雪，不好说，要看各种条件。
专家还表示，倒春寒，是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。在这种天气下，经常是白天阳光和煦，早晚却寒气袭人。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，出现雨雪天气也是有可能的。
春之动
阳光好风力小
去放风筝正好
明天中午，阳光灿烂，风力不大，正是放风筝的大好时节。小伙伴们都别憋在家里玩手机和电脑了，叫上三五好友，一起出去寻找一下儿时的乐趣吧!
放风筝除了能强身健体，促进人体血液循环，加快新陈代谢，还能呼吸到室外的新鲜空气，排出堆积在体内一个冬天的浊气，一举多得。而且放风筝时，心情舒畅，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，对神经衰弱及失眠有治疗作用。
此外，放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的作用，对防治近视眼、老花眼及视神经萎缩极为有利。
经常放风筝，还可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。
虽然放风筝好处多多，但也有需要大家注意的事情，放风筝时要仰头观望，所以要选择平坦的场地，因为在放风筝过程中，经常要倒行，而且注意力多集中在空中，所以还要特别注意防止绊倒摔伤。
羊羔疯能治好吗春之穿
天气变化无常
别急于脱冬装
立春之后，冷暖气流交汇，使得天气忽冷忽热，变化无常，易感人群容易引发多种疾病。
为此，预防春寒病的发生很重要，体质虚弱者和免疫力低下的人在冬去春来之时，不要急于脱掉冬装，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件;居室内应及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖;适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体适应春季多变的气候。
春之困
休息好运动足
打跑春困不难
俗话说，春困秋乏夏打盹，又到了春困时节。养生专家表示，一般的春困其实并不是病，只是由于气温变化等原因引起的，因此可以通过简单的饮食和运动调节就可顺利解决。
许多人春困时会选择听从身体的感觉，想睡就睡，而且越睡时间越长。这样一来，反而不利于缓解春困，同时还会损害身体健康。只有每天按时睡觉起床，将身体调整到一个正常状态，才有利于对抗春困。
其实春困还有一个原因，就是与冬天运动较少有关系。长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，身体的各个器官功能也受到了限制，自然就会产生困乏感。所以适当的运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，对缓解春困有极好效果。春天不妨选择慢跑、室内游泳、放风筝、踢毽子等运动量中等的活动，既能稍稍出汗又不至于消耗体力过大。
春之食
春天想要健康
多吃萝卜生姜
从我国古老的节气来讲，立春过后，就标志冬天的过去和春天的到来;从气象学来讲，水城还未进入春季，但是，已经逐步在像春季迈进。中医认为，春季保健，应该要特别注意对肝脏进行保养，因为春季属于阳气开始升发的时候，应多吃一些辛甘发散性质的食物，其中，萝卜和生姜正是立春时节最佳的保健食物。
除此之外，经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃病，还可以减少患流感等传染病的几率，非常适合春天食用。
(记者 秦臻)
