日期：2018-2-8（原创文章,禁止转载）
夏至祛湿就吃这5种陕西中际介绍美食
养生之道网导读：明天就是夏至了，而很多人在夏至的时候都认为只要消暑就可以了。其实这个是错误的观念，夏季不仅要消暑还要祛湿。下面就一起来看看能够祛湿的五款食物……
明天就是夏至了，而很多人在夏至的时候都认为只要治疗癫痫病的那些方面消暑就可以了。其实这个是错误的观念，夏季不仅要消暑还要祛湿。下面就一起来看看能够祛湿的五款食物吧。
夏至时节天气闷热、湿度大，清暑祛湿是养生重点。那夏至的时候我们吃什么祛湿好呢？
夏至祛湿就吃这5种美食
虾仁炒丝瓜
材料：丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2治疗癫痫偏方管用吗克、料酒少许、生抽少许、水淀粉适量、姜丝适量、蒜片适量。
做法：丝瓜洗净，去皮，河南治疗癫痫十佳医院切成滚刀块；虾洗净后，去头去壳，剥成虾仁。将虾仁放入碗中，加入料酒5毫升和水淀粉5毫升，拌匀腌制10分钟。炒锅置火上烧热，倒入油10毫升，待油温烧至七成热时，放入虾仁翻炒至虾肉变红，捞出待用。将炒锅再次置于火上烧热，倒入剩余的油，放入鲜姜丝和大蒜片大火爆香，加入丝瓜块翻炒片刻，放入虾仁，调入适量的料酒、生抽、盐、水淀粉，拌炒均匀即可。
茯苓茅根煲猪瘦肉
材料：癫痫病的治疗措施有哪些呢鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦西安癫痫病治疗哪最好肉400克、生姜3片。
做法：各物分别洗净小时，调入适量食盐便可。
五加皮生蝎子煲鸡壳
材料：五加皮15克、牛内150克，生姜3片。
做法：用胶袋火煲约2小时，下盐即可。
清炒马齿苋
材料：马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜（白皮）、香油。
做法：将马齿苋洗净，切成3厘米长，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜切末。锅置旺火上，放入色拉油，烧至七成热，下姜、蒜末煸香，放入马齿苋，加盐翻炒均匀，淋香油，出锅装盘即可。
五指毛桃鸡脚煲猪脊骨
材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂；猪脊骨敲裂。一起与网站地图生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
