日期：2016-4-21（原创文章,禁止转载）
女人气虚型月经量过多的饮食方法
女人的月经不调有很多的原因，就像天上的星星，数也数不清。有一些女孩子月经量非常的多，给自己带来很多的不便，其实月经量多也是女人气虚的一种表现，关于气虚型月经量多的方法，我这里有一款很好的饮食，这道汤的名字就叫人蔘鳝鱼汤。 女人气虚型月经量多的方法也是有很多的，气虚型的体质是女人最常见的体制之一，它常常是女人的饮食不周造成的，因此这道人蔘鳝鱼汤对她们很有帮助。 气虚型月经量过多/人蔘鳝鱼汤： 药材：高丽蔘3钱、黄耆5钱、升麻1钱。 食材：鳝鱼1条、米酒适量、生姜3片、葱段、盐适量、高汤2杯 作法： 1.药材洗净，装入药包袋中备用。 2.鳝鱼洗净、切段，川烫后备用。 3.电锅内锅加入4杯水及2杯高汤，外锅加1杯水，水煮热后放入鳝鱼、药包袋，外锅再加水2杯，蒸煮至开关跳起，再放入姜片、米酒、葱段，外锅再加1杯热水，蒸煮至开关跳起，加入适量盐调味即成。 功效：补气固摄血，加上鳝鱼补五脏、疗虚劳。 服用时机： 1.经前1周，即开始服用，每天1碗，至月经结束。 2.月经期间经量仍过多，可每天服用2碗，至月经结束。 以上就是这道汤做法和功效，这道人蔘鳝鱼汤的服用时机也是很重要的，女人一定要注意要在经期前一周就开始喝，要根据月经量的多少来确定喝的量，直到月经结束，大家也许有更多血虚型月经量多的好方法，因此希望大家都互相的交流借鉴一下。 推荐阅读：食欲下降 月经期间症状8大特点
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