日期：2018-5-30（原创文章,禁止转载）
肚子胀气是肠胃消化不良引起的症状表现之一。有些患者只是单纯的肚子胀，一段时间后自行消失；或者有些腹胀伴随打嗝，放屁什么是癫痫大发作，嗳气；还有些患者还会有恶心、疼痛等症状。不同原因的腹胀所显现的症状轻重是不一陕西最好的癫痫病专家样的。
引起胃胀的原因有多方面的，比如吃了易膨胀产气体的物质，或者是吃饭过快就会导致大量空气进入体内造成肚子胀气。如果是轻微的肚子胀气可以考虑采取一些有效癫痫病到哪里治的小措施来缓解。
帮助缓解腹胀的食物
一、喝点米汤。大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的，用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次即可帮助消除胀气。
二、喝稀释的醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，北京市的癫痫治疗专业医院有有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。
三、补充纤维。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。因为高纤维的食物可以促进胃肠蠕动，在蠕动的过程中可以促进气体的排出。
四、益生菌。消化不良型胀气可用益生菌比如嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。如果平时经常的出现消化不良或者胃胀等问题，也可以补充一些微生态制剂如奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是肠道内有益菌群的营养液，服用奘灵水苏糖后会以40倍到103的速度增殖有益菌群，抑制和清除有害菌及产气杆菌等活动，对增加胃肠动力效果尤佳。
肚子胀气时注意事项
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，才会产生胀气，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
平时进食的时候要细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等，保持生活规律，还要有良好的情绪，放松压力加上适量运动，对功能性消化不良引起的胀气效果不错。
