日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
痛风能吃虾皮吗
痛风这类疾病绝对算是现代病，我们吃得太好致使了痛风的出现癫痫病治疗方法，痛风和我们的饮食是有着非常大的关系，想要预防痛风的出现，我们就应当管好自己的嘴巴，千万不要乱吃东西，痛风这类疾病的出现是和我们人体的嘌呤含量有着非常大的关系，所以想要预防痛风就要少吃一些嘌呤含量高的食品。
我们一旦患上了痛风就应当注意自己的饮食，不要乱吃一些含有高嘌呤的食品，痛风的患者也应当掌握一些平常食品的营养知识，这样才能避免痛风的加重。
1.虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极其丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
2.虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。
3.虾皮还有镇定作用，常用来医治神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。
4.老年人常食虾皮，可预防本身因缺钙而至的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处咸阳癫痫医院哪家好。
虾皮补钙是一种很流行的说法，但是其实不科学。缘由以下：
1.虾皮中所谓含钙量高主要是由于虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的绝对数量很少。
2.虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。
3.虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例公道。钙磷比例不合理，影响吸收率。
基于以上3点，所以说靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法，不太现实脑外伤癫痫能治疗吗。要吃相当庞大量的虾皮才能抵一袋牛奶中所含的钙量。进食常规量的虾皮远远不能补充人体所需要的钙量，如果想通过吃虾皮来满足两袋牛奶补充的钙量的话，正常人是完全不能接受的。
上文我们介绍了什么是痛风，我们知道痛风这类疾病和嘌呤含量是有着非常重大的关系，所以想要预防痛风就应当少吃一些嘌呤含量高的食品，痛风的患者更加需要避开这些嘌呤高的食品，上文提到的虾皮含有的嘌呤很高，所以痛风患者最好不要吃虾皮。
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痛风能吃虾皮吗
