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揉揉耳朵可以防病保健康教你正确按揉方法_dxb.120ask.com

日期:2018-4-29(原创文章,禁止转载)

耳朵是我们的听觉器官,同时耳朵上也有很多的穴位,按摩这些穴位对日常的保健养生有很好的益处,所以我们要注意保护耳朵,不仅是为了保护听力,而且也是在保护健康。下面就为大家介绍一些护耳常识。

平时对耳朵的保养要防止耳朵受到刺激,要注意避免习惯性的掏耳朵,不正确的掏耳朵方式和习惯会引起耳道和鼓膜损伤,有时还会并发感染,使听力下降。远离烟酒和耳毒性药物。耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染。洗头、洗澡时防止水流入耳内。

1、抗衰、养颜

用拇3次,每次1分钟,持之以恒做下去,即能美白容颜,又能增添双目的神采。

2、手广西癫痫病医院哪里好脚凉,爱感冒

用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏,重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位,要求一压一松,用力适中均匀,有一定痛感,每部位做10~30次,黑龙江哪里能治好癫痫呢双耳交替进行。

3、痛经

用拇、食指相交,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、耳垂背面外侧部等处,重点按压子宫、卵巢、会阴等对应穴位。要求用力适中均匀,每部位揉按20~40次,每日进行3~5次,尤在痛时为最好,双耳交替进行。

4、肚子胀,老咳痰

用手指按摩耳穴按压肝、胰胆、三焦、胃、十二指肠反射区,每天2~3次。

5、失眠

用拇指、食指相对,对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处,重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前最为重要。

揉耳朵的正确方法

1.失眠要按上下耳窝

失眠,治疗癫痫病方法用哪种好中医称不寐,大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成,可按揉下耳窝中的心及其上耳窝中的脾肝穴位。

2.牙龈肿痛按耳垂

耳垂相当于面部,当因上火导致牙龈肿痛,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治疗效上耳窝中的脾肝穴位。

3.心绞痛按下耳窝

经常刺激耳甲腔部位,俗称下耳窝,对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定,不要惊慌,立即停止活动,卧床休息,最好抬高上身,然后可对下耳窝进行按压。

4.打嗝按上耳窝

上耳窝,即耳甲腔上方的耳甲艇,相当于贵州癫痫病重点医院人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。打嗝,中医称为呃逆,多是由于脾胃虚弱,以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

5.四肢疼痛揉耳轮

耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

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