日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
冬季吃九种食品让你容颜焕发
导读: 气血对女人来说是十分重要，由于气血是直接关乎女性的身体健康，和反应女性的面貌气色。血气足的以是容光焕发的，美丽动人。话说，药补不如食补，营养专家指出，在平常饮食中注意……
气血对女人来说是十分重要，由于气血是直接关乎女性的身体健康，和反应女性的面貌气色长治癫痫病专科医院。血气足的以是容光焕发的，美丽动人。话说，药补不如食补，营养专家指出，在平常饮食中注意营养的公道搭配，并适当补充补血补气食品海南癫痫病医院哪最好，有助女性防病抗病。现在正值冬季，是进补的好时节癫痫病看癫痫在哪里，那末冬季女性吃甚么补气血呢?下面就来了解一下冬季女人补血多吃9种食品。
1、羊肉
羊肉性热，有温中暖身，补虚益气的作用。
每500克的羊肉就能提供6427卡热量，特别合适冬令或阳虚的人食用进补。羊肉中的脂肪含量唯一猪肉的1/2，因此没必要担心因摄取过量而引发肥胖。
所以，女性多吃羊肉，脸色会更红润，更显健康。
2、龙眼肉
我们常说的桂圆肉其实就是龙眼肉，不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适当食用都具有很好的补血功效。
而一般潮超市中都有干龙眼肉销售，因此得了贫血的女性可以在平时中多用龙眼肉炖汤饮用，尤其是在月经期间更应当多吃些龙眼肉。
除直接吃龙眼肉可以补血以外，还可以通过龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来起到更好的补血功效。
但是在吃龙眼肉的时候要注意，由于龙眼肉性热，因此食用的时候必须要注意适当，否则的话很容易因此而致使出现上火的症状。同时在女人贫血吃甚么好的问题上，龙眼肉煮鸡蛋也是不错的选择。
