日期：2017-11-16（原创文章,禁止转载）
人有好几个“降温穴” 往脖子上搭凉毛巾，用凉水冲手腕都能感觉凉爽
□本报记者单玉伟
新闻背景
最近几天，我市的最高气温持续徘徊在30℃左右，真可谓赫赫炎炎、火伞高张。
今日入伏，更多的热天还在后头。
吹空调、开风扇确实能感到凉快一些，可那些有老人、孩子的家庭却担心这会影响他们的身体健康，再说，这一夏天也得费不少电。
有啥办法能既简单又健康环保地享受清凉呢？记者特地采访了一些权威人士和经验丰富的市民，看看他们有啥妙招儿。
1刺激“降温穴”
在影视作品中，应该看到这样的镜头：炎炎夏日，人力车夫在脖子上搭条毛巾，时不时地掀起毛巾擦擦脸上的汗珠。
其实，这条毛巾的作用不仅仅是擦汗那么简单，它还有降温的功效！
市第四医院中医科主任医师解小林对记者说，人的身体上是有降温穴的，刺激这些穴位，人就会感觉凉快一些。
一个叫大椎穴，位于脖子后面，正坐低头，七颈椎棘突下凹陷处就是。
二是内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸左右的地方。
还有一个是合谷穴，位于拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是。
往脖子上搭一条用冷水洗过的毛巾、用冷水冲洗双手和手腕都可以达到清凉的目的。
长时间使用电脑的人，不妨买一个鼠标冰垫，手腕放在冰凉的鼠标垫上，浑身都会感觉清爽。
2用温水冲澡
天儿热得让人喘不过气来，稍微一动就全身是汗，这时多癫痫诊断标准数人都会选择洗个凉水澡凉快凉快。
殊不知，这样做反而会让人感觉更热，也不利于身体健康。
“刚洗完的时候感觉挺凉快的，过不了多久会感觉更热的。”解小林说，夏季适当出汗，是正常的新陈代谢，对身体有好处。而当身体特别热时，突然洗凉水澡，会让毛孔迅速收缩起来，体内热量就散发不出来了。相反，用温水洗澡，会让毛孔正常打开，有助于体内热量散发，洗完也会让身体长时间感觉凉爽。
这样一来，如果你大汗淋漓，热得受不了时，就可洗个温水澡来降温了。不过，需要提醒的是，下班刚回家，身体感觉疲劳，切勿立即洗澡，最好休息半个小时后再冼。
如果不想洗澡，也可用低于体温的温水来擦拭面部及身体，这样也能起到很好的降温效果。
3往地上洒水
“房间太热，也可拖拖地或是往地上洒点水给室内降温，挺管用的。”解小林说。
解小林解释说，夏天天热，地板或地砖也会因为太阳武汉治疗癫痫最好的专科医院的照射升温，拖拖地或上往地上洒点水，随着水分的蒸发，地上的热量也会被带走一些。
不过，这招要在空气流通好的情况下进行，否则，一旦空气流通不好，水变成蒸气后会悬浮在房间中，室内湿气过重，反而会让人感觉更加闷热。
另外，如果长期在空气流通不好的房间地板上洒水，细菌、尘埃会随着水汽蒸腾，人体吸入污浊的空气，对身体，尤其是呼吸系统不利。
此外，也可在室内摆放一盆水或是放置一个鱼缸，因为水具有吸温的效果，有助于温度的调节。
4挂隔热窗帘
现在的房子，一般窗户都比较多、比较大，在不冷不热的春秋季节，住在这样的房子里可癫痫病治疗都大概要多少钱以很好地观看外面的风景，可是，在炎热的夏季，这样的房子就会把更多的热量吸收进来，让人感觉屋里和屋外一样热。
可总不能因为这个就换房子吧？再说，现在的户型都这样啊！
别着急，这个问题解决起来其实很简单。
长年做室内装潢设计的姜女士说，只要挂上隔热效果好的窗帘，就可以把很大一部分热量隔绝在窗外。
姜女士说，窗帘的颜色可以选蓝色、白色等，能在视觉上给人以清凉之感。
如果既想凉快又想光线充足，可以选择隔热窗纱，隔热效果好，质地又比较轻薄，不会影响采光。
5摆绿色植物
如果让室内看起来有清爽之感，不妨多摆些绿色植物。
“在室内多摆放一些花草，可以起到降温的作用。”在黎明湖花卉市场内经营花卉的于先生说：“水生盆景散发的水汽和自身的空气净化作用，都能为室内带来清凉。”
阔叶、植株较高的绿色盆栽，如绿箩等也是不错的选择，癫痫病的急救每天给其浇两次水，浇水的时候把叶子弄湿，室内温度也会降低一些。
另外，还可以在视觉上突出清凉之感。如多使用蓝色、绿色等装饰品，或者挂一些冷色系的壁画等。
6用亚麻家纺
家纺的质地，也会影响人体对温度的感受。
采访中，记者了解到，亚麻质地的家纺是最凉快的，如果想体验一下，不妨把沙发垫、床上用品等都换成亚麻制品。
