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番茄黄豆的做法你也是这样操作的吗

日期:2018-12-7(原创文章,禁止转载)

用黄豆做成的美食有很多,人们生活中也经常会吃到,黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸,值得一提的是,这种不饱和脂肪酸更容易被人体吸收,据介绍,有动脉硬化的患者吃黄豆是最好的选择,那么下面就来学习番茄黄豆的做法。

一、番茄黄豆的做法

1、黄豆洗净浸泡8小时以上

2、电压力锅版:用泡黄豆的水倒入电压力锅中旋钮至豆类档

普通煮锅版:水没过黄豆,先大火再中小火炖至豆熟。

3、电压力锅版:电压力锅减压后,将锅内的黄豆连水倒入炒锅内加入番茄酱收干即可。

普通煮锅版:豆熟后倒入番茄酱大火煮收汤汁。

4、用带盖容器保存即可。

小贴士

1、想要嚼着吃的或下酒的,就用炒锅煮,那样的豆有嚼头。

2、吃饭时佐餐的,用电压力锅煮,软绵。

3、如果把番茄酱换成酱油就是咸豆了,烧烤店里的那种。这个建议用煤气火煮,最后加生抽、老抽收汁即可,这个豆是有嚼头的

二、美式邢台市治母猪疯在哪好番茄黄豆

1.准备好所有的食材。

2.黄豆提前泡发8个小时以上。

3.西红柿开水烫一下。

4.然后去皮切丁。

5.炒锅加热放入番茄片刻。

6.然后加入番茄酱继续翻炒。

7.加入适量的清水煮上5分钟。

8.然后用搅拌器把西红柿打碎。

9.倒入泡发的黄豆。

10.大火煮开小火炖煮1个小时。

11.加入盐

12.加入糖调味。

13.大会收浓汁即好。

三、番茄黄豆芽排骨汤

材料

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牛番茄2颗,猪小排(全联)2盒,黄豆芽一包,蒜头一球,姜丝适量,盐适量,米酒适量

做法

1、番茄画十字刀入滚水川烫去皮后切片,猪小排川烫去血水后洗净蒜头去皮,姜切丝黄豆芽泡水挑掉品质海西哪家医院癫痫病好差的备用

2、起一锅水,将番茄,猪小排,蒜头,姜丝一起放入同煮依个人喜好的食材软烂程度决定煮多久,喜欢排骨入口就可将骨头取出的感觉,所以煮了将近2个小时

3、加入黄豆芽煮20分钟,之后加入米酒和盐调味,即可上桌宁夏儿童癫痫医院哪家治的好

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